https://twhack.com
Slider Image

اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن تحسين وضعك-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن تحسين وضعك

إن آلام الظهر والرقبة شائعة جدًا بالنسبة لأولئك منا الذين يتسللون على لوحات المفاتيح لدينا طوال اليوم ويراقبون أعناقنا أثناء التحديق في هواتفنا. لا يجلس العمل على جهاز كمبيوتر ، ولكنه قد لا يشعر بالتأكيد بذلك. فكيف يمكننا تحسين وضعنا وتجنب الأوجاع والآلام؟ هنا لتقديم بعض التوجيهات هو الدكتور تشارلز وانغ. الدكتور وانغ هو طبيب مدرب ومؤسس مشارك لـ Lumo Bodytech ، حيث يطورون تقنيات
اسأل خبيرًا: جميع الأسئلة الضريبية في آخر لحظة-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: جميع الأسئلة الضريبية في آخر لحظة

لا أفكر كثيرًا في ضرائبي حتى يبدأ الموعد النهائي في الظهور - ويلوح في الأفق! حان الوقت لأولئك منا الذين كانوا يجرون أقدامنا للحصول على أوراقنا بالترتيب وأخيراً الجلوس لفرض الضرائب لدينا. هنا لتقديم بعض التوجيهات لأصدقائنا الخبراء الماليين من NerdWallet. بالطبع ، هناك الكثير من الأسئلة التي قد تظهر عند قيامك بالضرائب: كيف يمكنك تحقيق أق
اسأل خبيرًا: كل شيء عن عمل نسخة احتياطية من بياناتك-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن عمل نسخة احتياطية من بياناتك

إنها رفاهية الحوسبة الحديثة أن تخزين البيانات رخيص جدًا. من كان يتخيل أنك ستتمكن من حمل مئات الجيجابايت في جيبك؟ ولكن وجود العديد من الخيارات لإجراء نسخ احتياطي لبياناتك يثير أيضًا السؤال التالي: أي حل تخزين يناسب احتياجاتك بشكل أفضل؟ هنا لتقديم بعض التوجيهات هي استعادة البيانات من الخبراء من Seagate ، وهو اسم مألوف في مساحة تخزين البيانات. يمكن أن يخبرونا ما إذا كان من الآمن الخروج من محرك أقراص فلاش USB أو ما إذا كان من الأفضل إجراء نسخ احتياطي لبياناتك على محركات الأقراص الصلبة في المدرسة القديمة. أو ما هو أسوأ - ماذا يمكنك أن تفعل إذا فشل محرك؟ سيكونون هنا للساعة التالية ، لذا اطرح أسئلتك ف
اسأل خبيرًا: كل شيء عن تعظيم مكافآت السفر الخاصة ببطاقة الائتمان-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن تعظيم مكافآت السفر الخاصة ببطاقة الائتمان

باستخدام بطاقات الائتمان المناسبة بعناية لتغطية نفقاتك اليومية ، يمكنك الحصول على أميال جوية ومكافآت السفر الأخرى دون بذل مجهود كبير. في الواقع ، يقول براد باريت من RichmondSavers.com أنه يمكنك السفر عملياً مجانًا إذا لعبت بطاقاتك بشكل صحيح. يتمتع براد بخلفية في مجال التمويل - إنه محاسب قانوني مؤقتًا يوميًا - ويعر
اسأل خبيرًا: كل شيء عن الاستثمار عندما لا يمكن التنبؤ بسوق الأوراق المالية-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن الاستثمار عندما لا يمكن التنبؤ بسوق الأوراق المالية

لذا فقد قمت أخيرًا بتوفير بعض المال وترغب في استخدامه ، ولكن يبدو أن الأسواق المالية تضغط ذهابًا وإيابًا كل يوم. اتخاذ القرارات الاستثمارية في سوق مستقرة أمر مرهق بما فيه الكفاية! إذن كيف تبدأ في الاستثمار عندما يكون السوق غير متوقع؟ هنا لتقديم بعض التوجيهات هما أرييل أوشيه و دايانا يوشيم من نيردواليت. يمكنهم مساعدتنا في ت
اسأل خبيرًا: كل شيء عن روتينك الجري-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن روتينك الجري

مع ذوبان الشتاء ، حان الوقت لأولئك منا الذين تم احتجازهم في الداخل من البرد حتى يعودوا أخيرًا إلى إجراءات اللياقة البدنية في الهواء الطلق. وهذا الركض الأول بعد استراحة طويلة ليس بالأمر السهل! هنا للمساعدة هو تشغيل المدرب جيسون فيتزجيرالد. جيسون يساعد الناس على البقاء بصحة جيدة وخالية من الإصابات أثناء الجري والتمرين لأكثر من 15 عامًا. سواء كنت
اسأل خبيرًا: كل شيء عن إدارة نقاط الائتمان الخاصة بك-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن إدارة نقاط الائتمان الخاصة بك

عشرات الائتمان يمكن أن تكون مربكة في صحتك المالية. كم من مستقبلك المالي ينعكس حقًا في هذا العدد المزعج؟ كيف يمكنك تحسينه؟ هنا للإجابة على بعض الأسئلة هو مايك سيتيرا ، المحلل لدى Bankrate.com. لدي قائمة غسيل بأسئلة حول هذا الرقم الغامض - كيف يتم حسابه؟ كيف تؤثر على اموالك الأخرى عندما تقع؟ هل هناك شيء مثل "الكمال" النتي
اسأل خبيرًا: كيفية فك منزلك وترتيبك-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كيفية فك منزلك وترتيبك

إذا كنت مثلي ، فأسلوبك التنظيمي في منزلك هو "غسيل الأمس على كرسي محاط بصناديق أمازون المهملة". لدينا جميعًا أشياء كثيرة تملأ منازلنا ، مما يخلق لوحة فوضويّة لا تمتلئ بالراحة ولا مريحة. بلدي الكسل لا تحمل ، من أين نبدأ؟ هنا لتقديم بعض التوجيهات هما آشلي ميرفي ومولي جريفز ، مؤسسا أسلوب NEAT. بدأوا شركة لغرض مساعدة الناس على تنظيم ح
اسأل خبيرًا: استفد من زيارة طبيبك-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: استفد من زيارة طبيبك

عندما يكون لديك موعد مع الطبيب ، فإن الوقت الفعلي الذي تقضيه مع الطبيب قد يكون قصيرًا ، فكيف يمكنك الاستفادة منه؟ قد لا تعرف ماذا تفعل أو تقول للتعبير عن مخاوفك. هنا لتقديم المشورة حول أفضل طريقة للاستفادة من الوقت الفردي مع خبير طبي هو الدكتور رينيه دوا. الدكتور دوا هو طبيب ممارس معتمد في الطب الباطني ، فضلاً عن كبير المسؤولين الطبيين في هيل ، وهو تطبيق يقدم عند الطلب مكالمات هاتفية مع أخصائيين طبيين. الدكتور دوا هو أيضًا رئيس الأطباء السابق في مستشفيين
اسأل خبير: كل شيء عن اللياقة للشخص العادي-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبير: كل شيء عن اللياقة للشخص العادي

قل مرحباً لستيف كامب ، الذي كان يساعد متوسطات Joes and Janes على العيش بصحة أفضل على Nerd Fitness منذ عام 2009. يركز مجتمع Nerd Fitness على توجيه أولئك منا الذين لا يمارسون الرياضة بشكل دقيق "رفع مستوى حياتنا". بالنسبة لبعض الأشخاص ، يعني ذلك التلاعب بالطريقة التي تخطط بها لأهدافك ، وبالنسبة للآخرين ، إنها ببساطة مسألة بداية على الإطلاق
اسأل خبيرًا: كل شيء عن الحصول على قبضة على قروض الطلاب-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن الحصول على قبضة على قروض الطلاب

أستطيع أن أخبرك من التجربة أن تجاهل القروض الطلابية لا يجعلها في الواقع تختفي. إذن ما الذي يمكنك فعله للبدء في سداد ما يبدو أنه دين لا يمكن التغلب عليه؟ هنا لمساعدتك أندرو خوسويت ، المدير التنفيذي لطلبة القروض الطلابية. تأتي خبرة أندرو في مجال الديون من تجربة شخصية: مع أكثر من 104 آلاف دولار في قروض الطلاب ، كان عليه أن يتعلم التنقل بين جامعي الديون وخدمات القروض حتى يتمكن من التعامل مع الموقف
اسأل خبيرًا: كل شيء عن التقاط صور أفضل-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن التقاط صور أفضل

إن الشيء العظيم في التصوير الفوتوغرافي هو أنه في متناول الجميع: سواء كنت تستخدم هاتفك ببساطة لالتقاط الصور أو استثمرت الكاميرات والعدسات المهنية ، يمكن للجميع تحسين صورهم. هنا للإجابة على بعض الأسئلة حول كيفية الحصول على صور أفضل ، المصور ديفيد نيوتن. يقوم David بتصوير كل شيء من الحياة البرية إلى الأزياء ويمكنه
اسأل خبيرًا: كل شيء عن إدارة الإنفاق في عطلتك-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن إدارة الإنفاق في عطلتك

إنه أروع وقت في السنة - كما أنه أغلى وقت. بين السفر وحفلات نهاية العام وشراء الهدايا لأحبائك ، يمكن لموسم الإجازات أن يؤثر سلبًا على محفظتك. كيف تدير إنفاقك الموسمي؟ هنا لتقديم بعض التوجيهات هي Sean McQuay ، معاون بطاقات الائتمان مع موقع المشورة المالية NerdWallet. هل يستحق الأمر أن يتراكم عليك بعض الدين خلال العطلات أم أنك يجب أن تتجنب بطاقات الائتمان تمامًا؟ هل تخطط للمستقبل وتنقذ على مدار السنة؟ اترك سؤالًا في التعليقات للساعة التالية وسيبحث خبراء Nerd
اسأل خبير: كل شيء عن صحة الأسنان-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبير: كل شيء عن صحة الأسنان

تعال قل مرحباً للدكتور مارك برهين. يتناول الدكتور ب صحة الفم من منظور أوسع من مجرد العناية بالأسنان - فمك هو جزء من جسمك بعد كل شيء ، ولكن غالبًا ما تتم مناقشته كما لو كان نظامًا بيئيًا منفصلًا. بالطبع ، نحاول جميعًا العناية بأسناننا وصحتنا الفموية ، لكن الكثيرين منا يشعرون بالكسل قليلاً - هل أحتاج إلى الخيط يوميًا؟ ما الأشياء الصغيرة التي يمكن
اسأل خبيرًا: كل ما يتعلق بالتعامل مع القلق والاكتئاب-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل ما يتعلق بالتعامل مع القلق والاكتئاب

نشعر جميعنا بالإحباط في بعض الأحيان ، وقد يكون من الصعب معرفة ما يميز بضعة أيام سيئة عن شيء قد يتطلب اهتمامًا أكثر جدية. ما هي النقطة التي يجب أن تطلب المساعدة وأين يمكنك الحصول عليها؟ هنا لتقديم بعض النصائح هو الدكتور كين كارتر ، أستاذ علم النفس في كلية أكسفورد ، جامعة إيموري. إنه طبيب نفسي وباحث يمكنه تقديم بعض التوجيهات بشأن الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير منا (رغم أنه لا يستطيع تقديم نصيحة أو تشخيص طبي محدد هنا). سيصل إلى هنا في الساعة التالية لذا اترك سؤالًا في التعليقات وسيقوم الدكتور كار
اسأل خبيرًا: كل شيء عن التحركات المالية في نهاية السنة-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن التحركات المالية في نهاية السنة

صدق أو لا تصدق ، نحن في المنزل من عام 2015 وحان الوقت للبدء في التفكير في أي قرارات مالية تحتاج إلى اتخاذها قبل نهاية العام. سواء كنت تحاول توفير المال على الضرائب الخاصة بك أو تخطط لكيفية تأثير الأعياد على أموالك ، فقد حان الوقت لطرح بعض الأسئلة. هنا لتقديم بعض التوجيهات المالية هو كاميرون هودليستون ، كاتب عمود في GOBankingRates. يقدم كاميرون وفريق GOBankingRates بانتظام نصائح لإدارة الأموال على موقعهم ، وعلى مدار الساعة التالية ، يتو
اسأل خبيرًا: كل شيء عن تحسين أسلوبك وارتداء الملابس بشكل أفضل-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن تحسين أسلوبك وارتداء الملابس بشكل أفضل

الزي الرسمي للحياة والعمل الخاص بي هو قميص وبنطلون جينز ، والذي لا يتطابق تمامًا من حيث الأسلوب. كيف يمكن أن تتعلم المهووسين الذين يواجهون تحديًا تقصريًا ، مثلي؟ هنا لمشاركة بعض حكمة خزانة الملابس هو إيفان وولكنشتاين ، وهو كاتب وكاتب في منطقة الخليج يقدم المشورة بشأن موقعه الخاص بـ Style for Dorks. سواء كنت تريد أن تبدو جيدًا لمقابلة عمل ، أو ليلة في المدينة ، أو ترغب فقط في أن يكون لباسك اليومي أكثر من مجرد قميص ، فيمكن أن يقدم لنا إيفان بعض التوجيهات. لا أعرف حتى من أين أبدأ - ربما قميصًا حقيقيًا به أزرار . سوف يكون إيفان
اسأل خبيرًا: كل شيء عن اختيار أفضل خطة رعاية صحية أثناء التسجيل المفتوح-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل شيء عن اختيار أفضل خطة رعاية صحية أثناء التسجيل المفتوح

يأتي التسجيل المفتوح - وهذا هو الوقت الذي يسمح فيه أرباب العمل لموظفيهم بإجراء تغييرات على خطط الرعاية الصحية الخاصة بهم. ما نوع التغييرات التي يمكنك إجراؤها على التأمين الصحي الخاص بك لتوفير بعض المال دون فقدان المزايا؟ هنا لتقدم لنا بعض التوجيهات هي جينيفر فيتزجيرالد ، المدير التنفيذي لـ PolicyGenius. تتمتع جنيفر بسنوات من المعرفة في مجال الرعاية الصحية والتأمين والتمويل وأنشأت شركة PolicyGenius للمساعدة في توضيح العملية المحيرة لإيجاد التأمين المناسب. لديك سؤال حول أي نوع من خطوات الرعاية الصحية لجعل لتحسين المدخرات والتغطية الخاصة ب
اسأل خبير: كل شيء عن إدارة روث الجيش الجمهوري الايرلندي الخاص بك-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبير: كل شيء عن إدارة روث الجيش الجمهوري الايرلندي الخاص بك

في الأسبوع الماضي ، ألقينا نظرة على سبب كون Roth IRA شائعًا للغاية ، ولكن لا يزال لدى الكثير منكم مجموعة واسعة من الأسئلة حول أفضل طريقة لاستخدام حسابات التقاعد الخاصة بك. لذلك عدنا مع أصدقائنا من NerdWallet لتقديم بعض الإجابات! كايل رامزي وجيني شوارز هنا من NerdWallet لمعالجة أي أسئلة باقية حول ما إذ
اسأل خبيرًا: كل ما يتعلق باختيار المرتبة المناسبة والحصول على نوم أفضل-اسأل خبير
  • اسأل خبير

اسأل خبيرًا: كل ما يتعلق باختيار المرتبة المناسبة والحصول على نوم أفضل

هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند شراء مرتبة جديدة: فأنت تريد العثور على الحزم المثالي الذي سيساعدك في الحصول على ليلة نوم جيدة وتحديد ميزانية توفر ما تحتاجه (دون كسر البنك). كيف تجد الوسيلة السعيدة التي ستعمل من أجلك؟ هنا للمساعدة هم خبراء من هيليكس سليب. تخلق شركتهم الجديدة مراتب مخصصة للاحتياجات الفردية ، ولذا فقد كان